Éjfélkor amikor hazaértem, meg kellett, hogy nézzem a Hachi című kutyás filmet, amit Hajnitól a kolléganőmtől kaptam búcsú ajándékként, miután sok sok év együtt dolgozás után elment egy másik céghez...:( A szenyó....:))
Javaslom a film megtekintését mindenkinek aki: szereti a kutyákat, szereti az Akitákat, hisz a barátságban és hűségben és bár ez nem volt célom, de szeretne megállíthatatlan bőgés rohamokkal küszködni...akár férfi, akár nő, akár gyerek, akár felnőtt...
És egy másik Hachiko story ( az eredeti film):
Ma reggel viszont bele kellett húznom és edzenem-gyakorolnom kellett, mert a mai nap is hasonlóan fog alakulni mint a tegnapi, úgyhogy a nehéz ébredés után nekiveselkedtem a következő kis összeállításnak:
- 3x10 fekvőtámasz gyűrűn (gym ring)
- 3x5 pull up (próbáltam teljesen szabályos taktikai húzódzkodásokat produkálni)
- 2x 5-5 cean and press @20kg
- 2x 5-5 clean and press @24 kg
- 3x1 military press @32 kg jobb kézzel, 1x bal kézzel+ még két sikertelen kísérlet ballal.
- 2x5 dupla clean and press @20kg
- 2x5 dupla clean and press @24kg
- 10-10 egykezes swing @20 kg, majd rögtön utána 2x20 kilóval 10 dupla swing...és ebből volt összesen 5 kör. Két kör között szigorúan 45 sec pihi. Ez ha jól számolom, 150 db swinget jelentett zárásként.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése