közepes kezdés hétfő reggel...

Nem lógathatom az orrom tovább...Reggel kicsit korábbra erőszakoltam a felkelést mint szoktam és a következő kis ébresztővel kezdtem el ezt a hetet...:

• JM
• oldalanként 1-1 TGU @16,20,24kg
• oldalanként 3-3 Windmill @16,20,24kg
• 1x1-5 Clean and Press létra @ 24kg
• 5x5 Front Squat @ 2x20kg
• 100 Swing @ 32kg

Kellemesen elfáradtam, de lehet, hogy este még lesz egy kis gyakorlás:)